奶水清淡不代表没营养

偷影子的人2015

奶水清淡不代表没营养
有一部分的妈妈奶水清淡，因此会开始怀疑自己的奶水是不是没有营养？事实上奶水里面有着好多婴儿需要的营养，只要是妈妈分泌的乳汁，对于宝宝来说都是很有营养的。
清淡的母乳营养足够吗?
一些妈妈觉得“奶水清淡=没营养”，事实上，这样的想法是不正确的。很多表面清淡的奶水营养其实跟浓厚的奶水营养是一样的，就是某些成分不同罢了。
母乳是分娩后妈妈乳房产生的用作哺育婴儿的汁液，乳汁里面有着碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、还有对宝宝脑部发育非常关键的脂肪酸和牛磺酸等。一般，母乳可分为前段奶和后段奶：
前段奶：一开始就会出现的奶，就是前二三分钟出来的奶。里面有着非常多的水分，能够为宝贝提供丰富的水分、蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水，还有免疫球蛋白。
后段奶：相比较前段奶，会有着更多的脂肪，颜色比前段奶白。后断奶会为宝宝提供非常多的热量，能够帮助宝宝成长。
产后1～2周内分泌的奶水外观淡淡的，有些类似于水，但这种初乳里所含的蛋白质较多，脂肪较少，微量元素锌及免疫物质也都较以后分泌的成乳多。所以，不要觉得奶水看起来像水就不给孩子吃，这类的奶能够增强宝宝的消化吸收能力。
同时，每次分泌的乳汁也是不太一样的。一开始吃的一部分乳汁，相对脂肪较低而蛋白质较高，颜色不深。到后面的奶，因为脂肪含量高了，所以就会更浓。因此，清淡的奶水是妈妈分泌的“前段奶”。
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