【健康养生——不宜吃的四种家常食物】

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　　哪些家常食物不适合吃?其实在我们的生活当中，有很多食物是经常吃，可是却不符合健康饮食的原则，所以在选择食物的时候，这些常识问题大家也应该遵守，下面小编就为大家盘点，医生都不建议吃的家常食物。

　　1、罐装番茄酱。

　　罐子里衬中的树脂含有双酚，这是一种会引起从生殖疾病到心脏病、糖尿病和肥胖一系列病症的合成雌性激素。研究发现，大多数人体内的双酚水平都超量，从而会抑制精子生长或损害染色体。每升的罐装番茄中就会有50微克的多酚，足以影响人们的健康，尤其是年轻人。罐装番茄酱是很不好的养生食品。

　　2、微波爆米花。

　　研究发现，袋子中的化学物包括全氟辛酸会引起不孕、肝癌、睾丸癌和胰脏癌。微波会引起这些化学物蒸发进入爆米花从而进入机体。

　　3、鸡头。

　　我国有句民谚：十年鸡头胜砒霜。为何鸡越老，鸡头毒性就越大呢?医学专家分析，其原因是鸡在啄食中会吃进有害的重金属物。

　　4、传统苹果。

　　因为苹果树单个嫁接，因此每颗苹果都有独特的味道。正因为如此，苹果的抗害虫能力不强，因此经常需要喷洒农药，苹果又是所有水果中最容易吸取农药的。

　　很多时候，如果你对一些饮食常识不太了解，那就容易陷入它的饮食误区当中，从而不知不觉给身体产生不利的影响和伤害，因此想要保证健康，这些饮食的常识和禁忌，大家不要违反。

　　来源：闻康资讯网

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