夏天了，孩子挑食厌食怎么办

偷影子的人2015

夏天了，孩子挑食厌食怎么办？

不少爸爸妈妈为孩子的吃饭的事伤透了脑筋，“他不爱吃饭怎么办？”“他挑食怎么办？”“他厌食怎么办？”这是爸爸妈妈们讨论最多的问题。希望这篇文章可以给爸爸妈妈们提供一些行之有效的方法。
　　 挑食，指的是孩子排斥某些食物，挑食严重会影响营养摄取的平衡，长期积累下来会影响孩子的正常发育，是一定要改正的。
　　 1.营造良好的进餐氛围，不要让孩子边吃饭边看电视或玩玩具。
　　 2.用言语赞美孩子，鼓励孩子吃不愿吃的食物。
　　 3.爸爸妈妈要放下自己的偏好，尽量为孩子安排各种食物，以达到营养均衡。
　　 4.爸爸妈妈应带头品尝食物，并做出津津有味的样子，以提高孩子进食的积极性。
　　 5.爸爸妈妈试着改变食物的形状、颜色搭配、烹调方法，选择孩子喜欢的餐具。
　　 6.那些带苦味和辣味的食物，爸爸妈妈不要一味强求孩子进食。
　　 7.孩子如果不愿意吃蔬菜或是肉类，爸爸妈妈可以尝试着用这些菜、肉做馅，为孩子做各种包子或饺子。
　　 8.不要让孩子一个人孤单的吃饭，爸爸妈妈要陪着孩子一块进餐，孩子见爸爸妈妈吃得有滋味，也会变得很有食欲。
　　 9.饭前1小时，不要让孩子吃任何零食，让孩子保持一点饥饿感，孩子会更有食欲。
　　 10.让孩子成为你的“小助手”，帮助爸爸妈妈一起准备饭菜，孩子往往对食物产生浓厚的兴趣。
相关内容：http://www.chinaz.com/start/2014/0815/363851.shtml

http://www.chinaz.com/biz/2015/0717/424185.shtml