谷雨时节养身重在健脾祛湿

风雪交加

谷雨有“雨水生百谷之意，它也是春季的最后一个节气。这个节气之后，降雨量逐渐增多，空气湿度增大，十分有利于谷类作物的生长。但从中医养生的角度来看，潮湿的环境却会对人体产生一些不适的影响，给人的健康带来不少烦恼。这也就解释了为什么不少人一到这个时候就会出现胃口不佳、身体困重不爽等症状，由内到外都不舒服。伴随着人体抵抗力的下降，很多病菌也会乘虚而人侵犯人体，带来各种疾病。