关于洗澡的问题
少洗澡。真正养气、练气功的人，在冬至前后半个月都不洗澡，整个月都不洗。为什么不洗澡？洗澡要用到水，水是能量的良好载体，用水洗澡的时候，如果水的温度低于你的体温，他会带走身体热量，如果水温高于你的身体体温，你出来的时候，及时把水擦干，毛孔里面还是有水分，水分还有继续蒸发，这些剩余的水在蒸发的时候同样会带走你的热量。你体表的温度，每个人的体表都有一个温度，两只手这样靠在一起，能感觉到手之间有热度，这个东西叫卫气。身体向外界辐射的这个热，就是卫气。卫气根据人身体状况的不同，有人厚有人薄。他起到缓冲的作用，一阵冷风刮过来，如果卫气很厚的话，这阵冷风刮到这里就被中和了，不是低温的风而是常温的风了，这样身体就不会受到寒气的侵害。如果你的卫气很薄的话，那个风一吹过来，还没被卫气抵消，就已经进入皮肤经络，身体就会受寒了。人吹了寒风以后会觉得脖子僵肚子疼，就是卫气太弱，防御能力不够强。洗澡伤卫气，就是这个道理。水分的蒸发，会带走体表的能量层，这个能量层的破坏，再重建是需要一定的时间的，如果在此期间，身体受到外部环境变化的影响，就要生病。所以不提倡经常洗澡，对身体没有好处。像这种气温条件下（白天24°C左右），每两到三天洗一次就可以了，不用那么干净卫生的。小孩比大人越少洗澡越好，出汗了用温水手巾擦一下。如果每天都洗，那就卫气伤的比较厉害。根据个人情况的不同，头发如果油多经常洗没什么关系，洗局部和洗全身不一样，因为局部重建和全身重建需要的能量是不一样的。小儿的洗澡频率 孩子洗澡不宜过频，因其皮肤外有营卫之气，冬天以一周一次，夏天以两三天一次为宜。
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