常辉居士 发表于 2019-6-17 18:36:01

女人贫血吃什么补血最快？

现代人虽然很少缺乏营养，但是由于各种原因贫血的人却不少，下面六大补血食物不仅能够让你远离贫血，还能帮你养出红嫩好气色。




1，
黑豆想更好的补血，不妨用黑豆煮乌骨鸡。
2，
胡萝卜含大量维生素B、c，具有补血功效。
3，面筋含大量的铁质。
4，金针菇含丰富的铁、维生素A、b1、c、蛋白质等。5，龙眼肉含丰富的铁质外，还含有维生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。6，萝卜干铁质含量高。.1，
黑豆想更好的补血，不妨用黑豆煮乌骨鸡。


页: [1]
查看完整版本: 女人贫血吃什么补血最快？