红酒精华复合软胶囊养生:失眠怎么办 药膳治疗最有效
失眠怎么办 药膳治疗最有效功效:益气调中,补虚损,交心肾,安神,益智,清心。莲子性味甘、涩、平,入心、脾、肾经,能养心、益肾、补脾、涩肠;百合性味甘、微苦、平,入心、肺经,有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。 甘草小麦红枣汤 适应症:癔病、神经衰弱、失眠、盗汗等。 功效:和中缓急,养心安神,补脾和胃。甘草性味甘、平,入脾、肺经,能和中缓急,润肺,解毒:小麦性味甘、凉,入心、脾、肾经,能养心、益肾、除热、止渴:红枣性味甘、温,入脾、胃经,能补脾和胃、益气生津、调和营卫。每次用甘草10克,小麦30克,红枣5枚,清水两碗,煎至一碗,去渣饮汤。合欢花蒸猪肝 适应症:失眠,胁痛等。 功效:清风明目,红酒精华复合软胶囊专家提示舒郁理气,养肝安神。合欢花性味甘、平,入心、肝、脾经,能舒郁,理气,安神,活络:猪肝性味甘、苦、温,入肝经,能补肝,养血,明目。每次用合欢花(干品)10克,加水少许,泡浸4~6小时,猪肝100~150克切片,同放碟中,加食盐少许调味,隔水蒸熟,食猪肝。 以上呢就是四种改善失眠的药膳,你是不是整夜整夜的睡不着,红酒精华复合软胶囊专家建议那就不妨通过以上药膳进行调理。工作固然重要,但是身体更重要,所以日常生活中的养生工作要做到位! {:39:}{:39:}{:39:}{:39:}
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